言の葉ひろば　Words and Hearts

言の葉ひろば

月に一度、
言葉を整え、
また一歩を踏み出すためのオンラインの集い。

まずは1回参加してみる

こんなお悩みはありませんか

一人で頑張りすぎるところがある
なんだか不安・モヤモヤがある
自分のことを後回しにしてしまう
考えることばかりで頭の中が整理できない
誰かと少し話がしたい
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必要なのは立ち止まる時間

私たちの頭の中では、
一日中、さまざまな考えや感情が巡っています。

けれど、
自分自身の心の声に耳を傾ける時間は、
意外と少ないもの。

だからこそ、
月に一度立ち止まり、
自分の声に耳を澄ませ、
現在地を確認する時間をつくりました。

言の葉ひろば　90分の流れ
話すだけでも、聞くだけでも大丈夫。あなたのペースでご参加ください。

Step.1

チェックイン

「この1か月を振り返って、思い浮かぶ言葉は？」
今の気持ちをゆっくり言葉にします。

Step.２

今月のミニテーマ

毎月ひとつのテーマについて、小さなワークを行います。

今後の予定テーマ：
8月　自分を責める言葉を手放す
9月　あの時、言えなかった言葉 ― 心に残っている思いを整理する
10月　私はわたし ― 自分軸を取り戻す
11月　ありがとうを言葉にする ― 感謝を届ける季節へ
12月　未来の自分への手紙 ― 来年への一歩を描く

※テーマは参加者の状況に応じて変更となる場合があります

Step.３

対話の時間

安心できる少人数で、
感じたことを話します。話すだけでなく、
聴くことも大切な時間です。

Step.４

来月への一歩

最後に「来月までにやってみたいこと」を一つだけ決めておひらきです。

Step.1

見出し

小見出し

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言の葉ひろばで生まれる、小さな変化

頭の中にあることが、少しずつ整理される

考えているだけではまとまらなかったことも、言葉にしてみることで、今の気持ちや考えが少しずつ見えてきます。

自分の本音に、そっと耳を傾けられる

日々の役割や忙しさから少し離れ、「私は本当はどう感じているのだろう」と、自分の内側を見つめる時間を持てます。

見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

自分では気づかなかった視点に出会える

ほかの方の言葉に耳を傾けることで、一人で考えているときには見えなかった、新しい視点に気づくことがあります。

来月までの小さな一歩が見えてくる

大きな答えを出すのではなく、今の自分にできそうなことを一つ見つけ、日常へ持ち帰ります。

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人は、言葉にすることで、
自分でも気づいていなかった想いに出会うことがあります。

ずっと誰かの期待に応えようと、
走り続けてきたあなただからこそ。

ときには立ち止まり、
自分の声に耳を傾ける時間を持ってほしい。

そんな時間を、もっと日常の中に届けたいと思い、
「言の葉ひろば」を始めました。

　主催者・言の葉ひらきびと　青木多香子
『Write to Be: 静かな人のための「書く自己肯定メソッド」』著者

自分の言葉に、そっと耳を傾ける時間を一緒に過ごしませんか。

参加案内

開催日	毎月第3金曜日 20:00〜21:30（90分）仕事や家事を終えたあと、一週間を振り返りながら、ゆっくりと自分の言葉に耳を傾ける時間です。
参加方法	オンライン（Zoom）全国どこからでもご参加いただけます。
定員	10名（少人数制）
料金	下記の通り
見出し	ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。