Words and Hearts の
心を整える時間

静かに自分と向き合い、
気持ちを言葉にする小さなリトリート
この時間に参加する

月に一度、
心の呼吸を整える時間を。


忙しさの中で、
つい自分の気持ちを
後回しにしていませんか。

静かな空気の中で、
自分の声を聴き直すための
小さなリトリートです。

どんな時間を過ごすの？

90分のセッションは、
静かなリズムで進む“心のリトリート”。

言葉と呼吸を通して、
少しずつ自分に還っていきます。

ほどく 
ジャーナリングで今の気持ちを言葉に。

わかちあう
安心して話し、他者の言葉から気づきを得る。

ととのえる
感じたことをまとめ、
次の日常へやさしく戻る。

こんな方におすすめです

  • 心を整える時間を持ちたい方
  • 気持ちを言葉にするのが苦手な方
  • 落ち着いた空気の中で話したい方
  • 1on1コーチングの雰囲気を感じたい方
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

開催概要

開催：月1回（第3金曜日）・オンライン（Zoom）
時間：約90分
参加費：体験¥3,000〜5,000／継続メンバー月¥5,000
定員：6名程度（少人数制）

あなたの心のペースで、
ゆっくりとご参加ください。

この時間に参加する

ファシリテーターより

この時間は、
“話すため”の場ではなく、
“整えるため”の時間です。

静けさの中で
こぼれ落ちていた想いを拾い直し、
言葉にすることで、
心が少しずつ軽くなっていきます。

　言の葉ひらきびと
青木多香子

お申込み

言葉と時間で、自分に還る。

Words and Hearts の「心を整える時間」は、
日々の中で静かに自分を整えるための
小さな習慣です。

その日、その時のあなたで、
そっとご参加ください。


Words and Hearts
言葉と時間で、自分に還る。